Fotogalerie | Calisthenics-Übungen mit Vincent Feigenbutz
Quelle: meinKA | Boxer Vincent Feigenbutz, zeigt 5 Calisthenics-Übungen.
Quelle: meinKA | Klimmzüge: Man zieht man sich mit nach oben zur Stange.
Quelle: meinKA | Klimmzüge: Oberkörper, Rücken und Arme werden trainiert.
Quelle: meinKA | Rudern: Man zieht an die Stange unter Spannung hoch. Arme und Rücken werden trainert.
Quelle: meinKA | Liegestütze: Arme werden gestreckt - Kopf, Wirbelsäule, Gesäß und Knie bilden eine Linie - der Bauch ist angespannt.
Quelle: meinKA | Beinheben: Man hebt an einer Stange die Beine in einem 45-Grad-Winkel.
Quelle: meinKA | Beinheben: Beine, Gesäß, Rücken und Bauch werden trainiert.
Quelle: meinKA | Dips: Man hebt Füße an und lässt den Körper absenken. Danach drückt man sich wieder nach oben.
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